“Deeply” is the new digital single by RURUTIA.
Released Date: May 2020
Tracklist:
1.Deeply
OVERALL RATING
4½ stars
06 Wednesday May 2020
“Deeply” is the new digital single by RURUTIA.
Released Date: May 2020
Tracklist:
1.Deeply
OVERALL RATING
4½ stars
06 Wednesday May 2020
IU returned with her new single, “Eight (Prod. & Feat. Suga of BTS)”! “Eight” (에잇) is the seventh digital single by IU. It was released on May 6, 2020 and features Suga.
The “Eight” digital single is a continuation of her age series that began with “Twenty-Three” and “Palette”, and features IU taking on a new style from her past titles thanks to Suga’s skillful producing. “Eight” is like a short confession to her age of twenty-eight, where the lyrics play with the word “Eight” as if it is another person she is talking to through her singing.
The song features a rap segment by Suga as well, bringing a new layer to the track. The music video creates an atmosphere of fantasy, showing IU reflecting on her memories in a sci-fi like setting.
Tracklist:
1.”Eight” (에잇)
OVERALL RATING
5 stars
06 Wednesday May 2020
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Nostrum (노스트럼) is the second EP by 2Z. It was released on May 5, 2020 with “Doctor” serving as the album’s title track.
Tracklist:
1.”Doctor (닥터)”
2.”25 (Twenty Five)”
3.”Not Bad”
4.”Doctor (닥터) (Inst.)”
OVERALL RATING
3½ stars
06 Wednesday May 2020
Aika Kobayashi release new single.
Release Date: February 26, 2020
Tracklist:
1.NO LIFE CODE
2.ゆらゆらら
3.Crazy Easy Mode
4.NO LIFE CODE (instrumental)
5.ゆらゆらら (instrumental)
6.Crazy Easy Mode (instrumental)
OVERALL RATING
3 stars
06 Wednesday May 2020
Posted Livros
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Os segredos da cronobiologia para perder peso, reduzir o stresse, dormir melhor e ter mais energia e saúde.
Sobre a Obra:
Não vale a pena viver a correr atrás do relógio… se não souber escutar o seu relógio interior.
Diga-me a sua rotina e eu digo-lhe se se sente saudável…
Certamente já ouviu falar de ritmos circadianos, os ciclos biológicos determinados por variações de luz e temperatura; mas sabia que os seus padrões afetam profundamente o nosso bem-estar? Hábitos como suprimir refeições para perder peso, fazer exercício no meio de um dia de stresse, trabalhar até tarde e «compensar» horas de sono podem ser disruptivos da nossa predisposição genética de uma forma muito negativa. Estudos científicos recentes demonstram como os nossos corpos são sensíveis a esses ritmos; cada um de nós tem um «relógio genético» que determina a hora mais propícia para cada atividade.
Este livro ajuda-o a conhecer melhor o seu cronotipo – o seu perfil cronobiológico – e apresenta um programa passo a passo de 30 dias para deixar de combater o ritmo natural do seu corpo e gerir as suas necessidades de nutrição, trabalho, repouso e exercício com mais eficácia.
“Mude de Horário, Mude de Vida” de Suhas Kshirsagar e Michelle Seaton
Sobre o Autor:
O Dr. Suhas Kshirsagar é um dos profissionais de Medicina Ayurvédica de maior renome dos EUA. Dirige uma clínica de terapias integrativas na Califórnia e é membro do Chopra Centre.
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