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♥ Bubble Days…

~ (うたかたの日々)

♥ Bubble Days…

Daily Archives: October 23, 2018

“Foi Sem Querer Que Te Quis”

23 Tuesday Oct 2018

Posted by ayuhcircus in Livros

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books, Foi Sem Querer Que Te Quis, Livros


O livro que te dá a receita para seres feliz no amor

Sobre a Obra:

Quando menos esperamos a vida traz-nos aquilo que tentamos rejeitar. Como era possível Beatriz ter-se apaixonado, sem querer, por Leonardo? A primeira impressão que teve dele foi a pior possível. Era um jovem rico, mal-educado e mimado. Tudo o que mais desprezava em alguém. No entanto, o avô de Leonardo, um homem sábio e profundo conhecedor da vida, viria a aproximá-los.

Ao perceber a necessidade de Beatriz em reencontrar o caminho da felicidade depois de várias desilusões amorosas, ele promete dar-lhe a receita para ser feliz no amor. Um segredo escrito e guardado num envelope que ela só poderia abrir depois de cumprida uma tarefa: ajudar Leonardo a fazer as pazes com o seu passado e a tornar-se uma pessoa melhor. O que Beatriz não sabia é que esta missão iria transformar a sua própria vida para sempre.

Foi sem querer que te quis é o romance de estreia de Raul Minh’alma, autor bestseller de Larga quem não te agarra e Todos os dias são para sempre.

Uma história arrebatadora, que nos prende da primeira à última página e que redefine o significado de amor que tínhamos até hoje.

Sobre o Autor:

Nasceu em 1992, é natural do Marco de Canaveses, formado em Engenharia Mecânica na Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto.
Começou a escrever poesia com dezassete anos e em 2011 lança o seu primeiro livro de poemas com o título Desculpe Mãe. Na altura de dar um novo passo, começou a escrever prosa e editou em 2014 o seu primeiro romance, Os Mistérios de Santiago.
Aos vinte e dois anos conclui o seu terceiro livro, uma coletânea de 500 frases que intitula de Fome, a sua primeira obra traduzida e publicada em Espanha. Ainda em 2015 edita, juntamente com mais oito autores, o livro Letras de Barriga Cheia, inserido num projeto social e cultural com o mesmo nome.
Aos vinte e quatro anos, em 2016, escreve Larga Quem Não Te Agarra, um dos livros de ficção mais vendidos em Portugal e que chegou ao Brasil em 2017. No mesmo ano, lança Todos os Dias São para Sempre confirmando-o como um autor bestseller que conquistou o coração dos portugueses.

Allie X – CollXtion II (Album)

23 Tuesday Oct 2018

Posted by ayuhcircus in Musica

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Allie X, Allie X - CollXtion II (Album), music, Musica


CollXtion II is the debut studio album by Canadian singer-songwriter Allie X, released on 9 June 2017. It is the second record released by Allie X, following the 2015 extended play, CollXtion I.

CollXtion II is the second part of a planned five CollXtions, following CollXtion I, each being a unique multimedia experience that will include GIFs (particularly called “X Visuals”), which are featured in her YouTube videos, a comic detailing an abstract autobiography, and song stems to allow fans to make their own creations.

Tracklist:

1. Paper Love
2. Vintage
3. Need You feat. Valley Girl
4. Casanova
5. Lifted
6. Simon Says
7. Old Habits Die Hard
8. That’s So Us
9. Downtown
10. True Love Is Violent

OVERALL RATING
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3½ stars

Plano Alimentar de Emagrecimento (Sapo Lifestyle)

23 Tuesday Oct 2018

Posted by ayuhcircus in Lifestyle

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Lifestyle, Plano Alimentar de Emagrecimento (Sapo Lifestyle)


Nem todas as pessoas precisam de dietas drásticas para emagrecer porque algumas nem sequer precisam de perder muito peso. Emagreça até seis quilos com um regime hipocalórico de uma nutricionista.

Este é o plano alimentar de emagrecimento que deve seguir para conseguir eliminar até seis quilos:

– De manhã

Ao acordar, beba um copo de água (preferencialmente morna), temperada com com três ou quatro gotas de sumo limão.

– Pequeno-almoco

1 chávena de chá ou infusão sem açúcar (por exemplo, chá preto ou verde, infusão de limão, de camomila, de cidreira ou de hortelã) ou 1 copo de leite magro ou 1 copo de leite de soja sem aromas ou 1 iogurte magro (sólido ou líquido, de aromas ou pedaços) ou 1 iogurte de soja + café ou descafeinado (se desejar) sem açúcar. Em alternativa, use a canela (pó ou pau) para adoçar + 1 fatia de pão de centeio ou pão de kamut ou de espelta ou 3 bolachas de arroz ou milho tufado ou 3 tostas de centeio ou 5 colheres de sopa de flocos de aveia.

Se optar por pão, bolachas ou tostas inclua, ainda, um dos seguintes acompanhamentos:

1 fatia de queijo (tipo flamengo light) ou 1 queijo fresco (pequeno) magro ou pouco gordo ou ¼ requeijão magro ou pouco gordo ou 1 colher (de chá) de queijo creme para barrar light ou 1 triângulo de queijo light ou 1 fatia de fiambre de peru ou frango ou 1 colher de sobremesa de doce light ou 1 fio de azeite.

– Meio da manhã

Por esta altura, ingira uma porção de fruta da epoca, por exemplo:

– 1 maçã, laranja, pera, kiwi, pêssego, nectarina ou anona
– 1 fatia de melão ou melancia
– ½ banana, meloa ou manga (tamanho pequeno)
– 1 chávena de frutos vermelhos
– ¼ de papaia pequena
– 2 ameixas, alperces ou tangerinas
– 2 rodelas de ananás ou abacaxi
– 6 nêsperas
– 1 chávena (de chá) de morangos
– 8 bagas de uvas pretas

Se preferir, no caso de não gostar de fruta ou de querer variar, pode optar por uma gelatina vegetal.

– Almoço

Estas são as refeições recomendadas pela especialista:

½ tigela de sopa ou creme de legumes (preferencialmente sem batata, com curgete ou nabo em substituição) + 1/3 do prato com legumes e horticolas em salada ou legumes (cozidos ou ao vapor) + 1/3 do prato com proteina, nomeadamente 1 posta de peixe (magro ou gordo, este até duas vezes por semana) ou 1 pedaço de carne (frango, peru, vaca ou coelho) ou 2 ovos (até dois por semana) + 1/3 do prato com hidratos de carbono (até três vezes por semana), incluindo batata-doce ou quinoa ou arroz basmati ou massa ou esparguete integral ou leguminosas.

Nos dias em que nao incluir hidratos de carbono ao almoco, divida o prato ao meio. Este deve ser composto por metade de verduras e horticolas e a outra metade por fontes de proteina.

– Lanches da tarde

«Faça dois lanches», recomenda a especialista. No primeiro, opte por uma porção de fruta. Ao segundo, prefira um iogurte magro. Nos dias em que nao comer hidratos de carbono ao almoco inclua neste segundo lanche:

1 chávena de chá ou infusão sem açúcar + 1 fatia de pão de centeio ou de sementes ou 2 tostas de centeio ou 2 bolachas de arroz ou milho tufado ou 4 colheres de sopa de flocos de aveia.

Se optar pelo pao, bolachas ou tostas inclua ainda um dos acompanhamentos:

1 fatia de queijo (tipo flamengo light) ou 1 queijo fresco (pequeno) magro ou pouco gordo ou ¼ requeijão magro ou pouco gordo ou 1 colher (de chá) de queijo creme para barrar light ou 1 triângulo de queijo light ou 1 fatia de fiambre de peru/frango ou 1 colher de sobremesa de doce light ou 1 fio de azeite.

– À noite

O jantar deve ser constituído por uma das seguintes opções:

1 tigela (2 conchas) de sopa ou creme de legumes (sem batata) ou 1 prato de salada ou ½ prato de legumes cozinhados + 1 posta de peixe pequena (por exemplo, 1 lata de atum ao natural, lombos de pescada, salmão) ou ½ chávena de miolo de camarão cozido ou 1 ovo cozido ou carne (por exemplo, 1 bife de peru ou frango, 1 fatia de carne assada sem molho) ou 3 fatias de fiambre de aves ou 1 queijo fresco (pequeno) magro ou pouco gordo ou ½ requeijão magro ou ½ mozzarella ou 1 chávena de cogumelos frescos cozinhados

Na hora da ceia, opte por um chá ou infusão sem açúcar ou uma gelatina vegetal, sobretudo nos dias em que sentir fome.

Conselhos da nutricionista

– Modere o uso de azeite e exclua as restantes gorduras de adição.

– Tempere a salada com sumo de limão ou lima, vinagre de vinho branco ervas e especiarias.

– Evite alimentos fritos e panados. Opte pelos cozidos, grelhados, assados com pouco molho e gordura, estufados e ao vapor.

– Use e abuse das ervas e especiarias.

– O consumo de fruta, em geral, não deve exceder as três porções por dia.

Texto: Vanda Oliveira com Iara Rodrigues (nutricionista e autora dos livros «Dieta 1,2,3» e «Dieta Simples»)

Source: https://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/artigos/plano-alimentar-de-emagrecimento

“Joana D’Arc”

23 Tuesday Oct 2018

Posted by ayuhcircus in Livros

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books, Joana D'Arc, Livros


Uma mulher extraordinária que desafiou o rumo da história

Sobre a Obra:

A vida de Joana d’Arc é única. Uma mera criança, ignorante, iletrada, uma pobre aldeã desconhecida e sem influência, encontrou uma grande nação acorrentada, indefesa e sem esperança sob domínio alheio, o Tesouro falido, os soldados desalentados e dispersos, o espírito entorpecido, a coragem morta no coração do povo graças a longos anos de ultraje e de opressão estrangeira e interna, o seu rei intimidado, resignado ao destino e preparando-se para abandonar o país; e ela pousou a mão sobre esta nação, este cadáver, que se ergueu e a seguiu.

Levou-a de vitória em vitória, inverteu a maré da Guerra dos Cem Anos, estropiou fatalmente o poder inglês e recebeu o merecido título de «Libertadora de França». Quando resgatou o seu rei de uma vida dissoluta e lhe colocou a coroa na cabeça, recebeu recompensas e honras, mas recusou todas elas. Tudo o que estava disposta a aceitar – se o rei lho permitisse – era que a deixassem partir e regressar a casa na sua aldeia, cuidar novamente das ovelhas, sentir os braços da mãe à volta e viver para a servir e ajudar. O contraste entre Joana e o seu século – o mais brutal, o mais perverso, o mais podre da história – corresponde à diferença entre o dia e a noite.

Ela foi sincera quando mentir era o falar comum dos homens; foi honesta quando a honestidade se tornara uma virtude perdida; cumpriu as promessas quando não estas eram esperadas de ninguém; foi firme quando se desconhecia a estabilidade, e honrada num tempo que esquecera a honra; foi um rochedo de convicções numa época em que os homens não acreditavam em nada e zombavam de tudo; foi de uma coragem destemida quando a esperança e a coragem haviam perecido nos corações da sua nação.

Como recompensa, o rei de França, que ela coroara, deixou-se ficar indiferente, enquanto os padres franceses levavam a nobre criança, a mais inocente, a mais adorável de todas as eras, e a queimavam viva na fogueira.

Sobre o Autor:

Pseudónimo de Samuel Langhorne Clemens, escritor norte-americano nascido em 1835, na Florida. Quando tinha 4 anos a família mudou-se para Hannibal, na margem do Rio Mississípi. O pai de Twain morreu em 1847 e ele tornou-se aprendiz de impressor (1847-55). Entre 1853-54 viajou pelos diversos estados, trabalhando como impressor. Após uma breve viagem ao Brasil, tornou-se piloto fluvial no Mississípi (1857-61). Nessa época adotou o pseudónimo de Mark Twain, que na linguagem de verificação da profundidade dos rios significa “duas marcas” na sonda. Foi jornalista e conquistou a atenção do público com o conto The Celebrated Jumping Frog of Calaveras County, publicado em 1865 num jornal e depois editado em livro com outros ensaios (1867). Em 1867 Twain visitou a França, a Itália e a Palestina, recolhendo material para o seu livro The Innocents Abroad (1869), que estabeleceu a sua reputação de humorista. Twain casou em 1870 e fixou-se em Hartford, Connecticut. Dois anos depois publicou Roughing It, e em 1873 The Gilded Age. Em 1876 foi publicada a primeira das suas grandes obras, The Adventures of Tom Sawyer, romance baseado nas experiências da adolescência do autor no Rio Mississípi. No seu livro seguinte, A Tramp Abroad(1880) o autor revisitou a Europa, regressando ao seu território com Life on the Mississippi. A obra-prima da carreira literária de Twain, The Adventures of Huckleberry Finn, foi publicada em 1884. O livro, que à semelhança de Tom Sawyer parecia um livro para jovens, constituía na realidade uma fábula da América urbana e industrial que na época de Twain ameaçava o sonho de liberdade junto da natureza. Huck representava muitas das aspirações da sociedade americana, com as quais o público facilmente se identificou. O romance estabeleceu definitivamente Twain como um dos grandes humoristas da literatura mundial. Entretanto foram publicadas outras obras do autor: A Connecticut Yankee in King Arthur’s Court (1889), The Tragedy of Pudd’nhead Wilson (1894) e Personal Recollections of Joan of Arc (1896). A década de 1890 foi marcada por dificuldades financeiras e nos últimos anos de vida o gosto de Twain pela caricatura burlesca deu lugar a um pessimismo satírico. A dimensão irónica do mundo e em particular do sonho americano revelaram a nova paisagem americana em toda a sua materialidade. Twain morreu em Abril de 1910. A sensibilidade do escritor, dividida na transição da América para a era industrial, influenciou particularmente William Dean Howells, amigo próximo de Twain.

“O Livro da Vida”

23 Tuesday Oct 2018

Posted by ayuhcircus in Livros

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books, Livros, O Livro da Vida


Sobre a Obra:

As palavras inspiradoras de Khalil Gibran, um dos autores mais vendidos de todos os tempos, continuam a percorrer as diferentes gerações por todo o mundo.

Nesta belíssima obra estão reunidos alguns dos textos mais célebres do autor, ao lado de outros inéditos, sobre o sentido da experiência humana. Conhecido por abraçar a vida na sua totalidade, com o que tem de sublime e de caótico, Gibran oferece-nos a sabedoria necessária para vivermos em equilíbrio.

O Livro da Vida é um verdadeiro tesouro espiritual que junta mais de 100 histórias profundas e reconfortantes.

Sobre o Autor:

Kahlil Gibran (Djubran Kahlil Djubran) nasceu em 1883 em Bcharré, uma aldeia maronita cristã nas montanhas do Norte do Líbano. A sua infância foi de uma pobreza extrema e, em 1895, emigrou para os EUA com a mãe e os irmãos. Vivia com a família nos bairros degradados de Bóston quando o seu talento artístico chamou a atenção do fotógrafo e editor Fred Holland. Através de Holland, Kahlil começou a frequentar os círculos literários e artísticos de Bóston. Regressou ao Líbano para terminar os seus estudos e partiu em 1908 para Paris, onde estudou com Auguste Rodin. Em 1912 mudou-se para Nova Iorque, onde se dedicou à pintura e escreveu para alguns jornais árabes. Desde a publicação das suas primeiras obras, foi considerado uma figura de grande importância na literatura árabe moderna. Com a publicação de O Profeta, em 1923, a sua reputação literária ficou definitivamente estabelecida. Faleceu em 1931.

A antiga antiga garagem do Porto que junta motas e petiscos

23 Tuesday Oct 2018

Posted by ayuhcircus in Vale a pena visitar...

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A antiga antiga garagem do Porto que junta motas e petiscos, Vale a pena visitar...


Na nova Ton-Up Garage, no Porto, para-se para comprar motas, roupa e acessórios ligados às duas rodas com motor, mas também para beber um copo ou almoçar. Veja mais imagens na galeria.

Motas, capacetes, roupa, calçado, sofás, revistas e um snack-bar. Tudo isto se conjuga na Ton-Up Garage, a funcionar, desde julho, na Rua de Camões, no Porto. O projeto, já com alguns anos, é de Pedro Oliveira e Daniel Cabral, que se conheceram num jantar e perceberam logo que tinham muito em comum – a começar pelo gosto por carros e motas antigas. «Eu era apaixonado por tudo o que tivesse motores, e ele também. Desde novo, desmontava as minhas motas e fazia modificações», recorda Pedro. «O antigo tinha sempre mais caráter. Eram coisas feitas com outro espírito; hoje, as coisas são feitas para usar, deitar fora e substituir por outra nova.»

Quando perceberam que falavam «a mesma linguagem», Pedro e Daniel juntaram-se e começaram a transformar motas. Abriram um espaço em 2012, em Leça da Palmeira, dois anos depois passaram para a Rua Faria de Guimarães, no Porto, onde se mantém a oficina, e agora apostam nesta antiga garagem, com um ambiente que oscila entre o industrial e o elegante, ao combinar elementos decorativos muito distintos, entre eles, móveis de uma antiga confeção e candeeiros de aspeto delicado.
Por todo o lado estão expostos produtos para apaixonados pelas duas rodas com motor, como fatos integrais, luvas e outros acessórios e peças de vestuário, muitos de criação própria. Mas o maior destaque vai para as motas, usadas e novas, umas transformadas pela Ton-Up Garage, outras de marcas de que são representantes em Portugal, como Brough Superior (inglesa) ou Bullit (belga). As novas custam, no mínimo, 2500 euros, podendo chegar aos 65000 euros. As transformadas custam pelo menos 12500 euros.

As referências estéticas de tudo o que a dupla faz ou vende remontam principalmente às décadas de 50 a 80, segundo Pedro, que vê neste negócio uma forma de romper com a estandardização. A casa integra ainda um snack-bar que serve bebidas, petiscos e almoços. Luís Almeida, do restaurante Brick, agora tem também este projeto com a Ton-Up Garage. O nome Food & Fuel resume bem a essência do lugar, que tem um lado comunitário e convida a ficar para beber um copo ou picar tábuas de queijos e enchidos (e não só), seja ao balcão, à mesa ou nos sofás de ar confortável.

Source: https://www.evasoes.pt/compras/a-antiga-garagem-que-junta-motos-e-petiscos/

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

MORADA: Rua Faria Guimarães, 353
WEBSITE: tonupgarage.com

Paulina Rubio – Deseo (Album)

23 Tuesday Oct 2018

Posted by ayuhcircus in Musica

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music, Musica, Paulina Rubio, Paulina Rubio - Deseo (Album)


Deseo (Desire) is the eleventh studio album by Mexican recording artist Paulina Rubio, released on September 14, 2018 through Universal Music Spain. It is her first album in seven years as the follow up to Rubio’s tenth album Brava!. Five singles preceded the albums launch and were released within the span of three years starting in 2015 with “Mi Nuevo Vicio”, following in 2016 with the second and third singles, “Si Te Vas” and “Me Quema”, and concluding in 2018 with the fourth and fifth singles “Desire (Me Tienes Loquita)” and “Suave y Sutil”. The album peaked at #18 in the Promusicae album charts. and #13 in Billboard Latin Pop Albums.

Tracklist:

1.Desire (feat. Nacho)
2.Suave y Sutil
3.Me Quema
4.Late mi Corazón (feat. Juan Magán)
5.Mi Nuevo Vicio (feat. Morat)
6.Hoy Eres Ayer
7.Cuánto te Quiero
8.Entre la Luna y el Sol
9.Bajo la Luna
10.Si Te Vas
11.Si Te Vas (Reggaeton Version) (feat. Alexis & Fido)

OVERALL RATING
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3½ stars

Christmas Books List! #2020

Quotes:

” … o verdadeiro sentido da vida está dentro de cada um de nós, que somos sempre mais fortes do que aquilo que imaginávamos e que só com ajuda de todos podemos ser inteiros, livres e felizes.” - Paola Peretti

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