“Pais Conscientes – Educar para crescer”

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“Pais Conscientes – Educar para crescer” by Shefali Tsabary

Sobre a Obra:

Chegou finalmente a altura do parenting se ocupar daquilo de que sempre se deveria ter ocupado: os pais. Neste livro único e inovador, a Dr.ª Shefali Tsabary explica que os nossos filhos só poderão vir a ser adultos livres, responsáveis e conscientes se nós, enquanto pais, procurarmos elevar-nos a um estado superior de consciência. Transformando por completo os preceitos das escolas tradicionais de pedagogia, que têm como base a ideia da educação como uma transmissão e da criança como recetor passivo, a Dr.ª Tsabary oferece uma nova visão, mais paritária, da relação pai-filho, colocando-os num plano de igualdade e permitindo uma interação de crescimento mútuo, através da qual são os pais que verdadeiramente aprendem com os filhos. Nesta perspetiva, a aprendizagem é uma jornada partilhada, marcada pela afinidade espiritual entre pais e filhos. Pais Conscientes é um desafio cativante para criarmos os nossos filhos com mais respeito pela sua essência, com uma maior consciência do nosso papel espiritual no mundo e com um amor autêntico por nós mesmos e pelas pessoas autónomas, únicas e valiosas que são os nossos filhos.

“Educar com Mindfulness”

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Sobre a Obra:

Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições.

Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos?

O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família!

Sobre o Autor:

Mikaela Övén, ou Mia, nasceu em 1976, na Suécia, vive em Portugal desde 2001 e é mãe de três filhos.
Estudou ciências comportamentais na Universidade de Lund, Suécia, e é licenciada em Recursos Humanos com a especialidade de desenvolvimento de competências pela Universidade de Malmo, Suécia.
É coach e practitioner em Programação Neurolinguística, certificada em Competências de Relacionamentos nas Escolas, facilitadora Family Lab e instrutora de Mindfulness certificada desde 2012. Estudou Generative Coaching, Family Communications e Positive Parenting.
É também fundadora da Academia de Parentalidade Consciente.
Apaixonada pelo Mindfulness e Parentalidade Consciente, Mia Övén inspira há vários anos indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilíbrio, através dos seus livros, textos, rubricas na rádio e televisão, cursos e palestras.

“O Poder Está Dentro de Si”

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Sobre a Obra:

«Não sou uma curandeira. Não curo ninguém. Vejo-me a mim própria como um passo no caminho da autodescoberta. Crio um espaço onde as pessoas podem apreender a sua incrível beleza, ensinando-as a amar-se a si próprias. É apenas isso que eu faço. Sou alguém que ajuda outras pessoas. Ajudo as pessoas a responsabilizar-se pelas suas vidas, a descobrir o seu próprio poder, sabedoria interior e força. Ajudo-as a remover os bloqueios e as barreiras do seu caminho, para que, sejam quais forem as circunstâncias em que se encontrem, possam amar-se a si próprias. Isto não significa que nunca iremos deparar-nos com problemas. A grande diferença está na maneira como iremos reagir aos problemas.» Este livro ensina-lhe como desenvolver, fortalecer e otimizar o seu sistema imunitário mental e emocional. Tal como o corpo, a mente e as emoções são expostas a «ataques» diariamente. Muitas vezes, os nossos amigos, parceiros, familiares e colegas de trabalho dirigem-nos críticas e tentam levar-nos a mudar. Através de meditações, visualizações e afirmações, este livro permite-lhe recuperar em pleno a capacidade mais importante que qualquer um de nós possui – o poder de acreditar em si próprio.

Sobre o Autor:

Louise L. Hay é uma notável conferencista e uma autora de prestígio internacional que já publicou dezenas de best-sellers sobre auto-ajuda e meditação, traduzidos em mais de vinte línguas e editados em mais de trinta países. Ao longo de vinte anos, Louise tem ajudado milhares de pessoas a descobrir e realizar o seu potencial no crescimento pessoal – tanto que os seus alunos são os principais divulgadores das suas mensagens. Os temas que ocupam os seus pensamentos e a sua escrita revelam uma preocupação com o bem-estar das pessoas e a sua capacidade de ser felizes. Os textos, exercícios e meditações de Louise Hay dedicam-se a edificar o poder positivo e criativo do pensamento, a exercitar a força do amor próprio e da auto-estima e a mostrar que a paz e a harmonia estão ao alcance de cada um. A sua mensagem fundamental é a de que ser feliz é uma responsabilidade e um direito que ninguém lhe pode retirar.

Comboio histórico do Douro regressa a 3 de junho

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O comboio histórico regressa à linha do Douro no dia 3 de junho, para uma campanha que inclui 50 viagens, entre a Régua e o Tua, até 29 de outubro.

O programa do comboio histórico na linha do Douro arrancou no final da década de 90.

A edição 2016 ficou marcada pelo regresso da locomotiva a vapor que foi alvo de uma “intervenção inovadora” para substituir a tração a carvão pelo diesel. Nesse ano, foram transportados 9.152 passageiros, um número que se traduz numa ocupação média de 218 passageiros por comboio.

Agora, em 2017, segundo adiantou fonte da CP – Comboios de Portugal à Lusa, estão previstas mais viagens, num total de 50 circulações, entre 03 de junho e 29 de outubro.

A empresa especificou que haverá circulações em todos os fins de semana durante este período (22 sábados e 22 domingos), ainda em cinco quartas-feiras (de 02 a 30 de agosto) e uma terça-feira (15 de agosto).

A locomotiva a vapor, que puxa cinco carruagens históricas de madeira datadas do início do século XX, parte do Peso da Régua, distrito de Vila Real, e segue até ao Tua, concelho de Carrazeda de Ansiães, distrito de Bragança, numa viagem com vista para o rio Douro e as vinhas em socalco, em pleno Património Mundial da UNESCO.

Pelo meio, o comboio para na estação do Pinhão, onde os passageiros podem ver os 25 painéis de azulejo do edifício principal e ainda visitar a loja Wine House.

Durante todo o trajeto, há animação, assegurada por um grupo de cantares regionais, ainda uma degustação de vinho do Porto e distribuição de rebuçados da Régua.

A empresa aposta nos bilhetes combinados, que integram a viagem no comboio histórico e as viagens de ida e volta, a partir de vários pontos do país (Norte, Centro, Alentejo e Algarve).

Em 2013, a CP decidiu retirar a locomotiva a vapor da campanha do comboio histórico, para proceder à sua adaptação às exigências ambientais do século XXI e tornar o comboio mais eficiente do ponto de vista operacional e energético, o que teve reflexos na “sua sustentabilidade económica”.

A nova caldeira é uma reprodução da original e permite um funcionamento com menos fumo, sem cinza e sem riscos de incêndio.

Segundo a empresa, apesar da substituição temporária da locomotiva a vapor, este produto continuou a registar um crescimento em volume de passageiros e uma ocupação média por comboio elevada.

Em 2013, 2014 e 2015 transportaram-se 2.672, 3.416 e 6.202 passageiros.

Source: http://www.jn.pt/nacional/interior/comboio-historico-do-douro-regressa-a-3-de-junho-6238814.html

Dia Mundia do Livro: No WOOK Pague 2, Leve 3

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Pague 2, Leve 3:

– Na compra de 3 livros assinalados com o símbolo , oferecemos o de menor valor. Não inclui livros editados há menos de 18 meses, livros escolares e livros técnicos;

– Na compra de 3 ebooks assinalados com o símbolo , oferecemos o de menor valor. Não inclui ebooks editados há menos de 18 meses e ebooks em língua estrangeira;

– As compras combinadas de livros e de ebooks (por exemplo: 2 livros e 1 ebook) não beneficiam de qualquer oferta.

Campanha válida para encomendas registadas e pagas no dia 23 de abril de 2017 e limitada a um máximo de 3 ofertas por encomenda.

Os produtos esgotados ou anulados terão de ser substituídos por outros abrangidos por esta campanha para que a oferta se mantenha. Em caso de devolução, só podemos aceitar a totalidade dos livros encomendados.

Não acumulável com outras promoções em vigor.

https://www.wook.pt/